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人教2003课标版《2.跨栏跑》公开课PPT课件优质课下载
谢文骏110米栏完胜罗伯斯视频
跨栏跑全程技术构成
起跑到第1栏的技术
过栏技术
栏间跑技术
终点跑技术
由于全程跨栏跑主要是由跨栏步和栏间跑若干个跨栏周期所组成，因此，跨栏步和栏间跑是跨栏跑技术的重点。
跨栏跑比赛项目栏架设置要求
跨栏坐
跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。
引导学生使用跨栏坐进行跨栏练习，鼓励学生大胆练习，克服对跨栏的恐惧心理
墙式攻栏
动作要领：身体前倾下压，摆动腿提膝折叠快速前伸
过栏技术图解分析
起跨蹬地攻栏 折叠摆动过栏 下压、剪绞、提拉
总体概述
本课是跨栏跑单元的第一次课，也是攻栏教学的第一次课。
教学目标：学习摆动腿攻栏技术，建立跨栏跑攻栏的概念，初步掌握摆动腿攻栏的动作方法，提高跨越障碍的能力，培养学生挑战困难，勇于克服困难的精神。
教学重点：摆动腿提膝折叠快速前伸
难点：摆动腿提膝伸腿与异侧手臂前伸协调配合
教学方法呈现
本课采用原理教学法，通过对跨栏跑全程技术和跨栏周期的分析，引导学生运用所学的物理学知识分析栏间跑的奥秘，激发学生学习的积极性。
教学中运用观摩示范、尝试体验、探究学练、展示点评、技术再现、激励促进等手段方法，帮助学生建立栏间跑节奏的概念，层层深入的学习和掌握栏间跑技术。
练习中引导学生根据自己的能力自行分组，同时采取降低练习条件，开发和利用教学辅助器材等措施，增加教学趣味性，调动学生的学习兴趣和主动性，帮助学生勇敢面对挑战，建立自信心。
学练要求