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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册2.跨栏跑下载详情
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人教版(全一册)《2.跨栏跑》PPT课件优质课下载

复习巩固过栏的完整动作,提高跨栏步攻栏技术并确定适宜的起跨距离

通过练习跨栏跑提高学生的灵敏、力量、柔韧和协调性等素质

增强学生的自信心,培养学生勇于挑战困难、顽强拼搏的精神

重点

攻栏有力,摆动腿大小腿折叠过栏

难点

提高攻栏技术,摆动腿积极下压

摆动腿上栏的基本动作

强调摆动腿的动作

徒手做摆动腿的摆动动作

跑动中过栏的动作

教学环节

教学程序

课堂常规

体育委员整队,检查服装报告人数

2、师生问好

3、宣布本课任务

4、安排见习生

准备活动

慢跑,徒手操(4╳8拍)、行进间协调性练习

专项准备

一、跨栏专门性练习

1、对墙攻栏模仿练习

2、原地撑墙起跨腿提拉模仿练习

3、跨栏坐

教材