人教版（全一册）《2.跨栏跑》公开课PPT课件优质课下载

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跨栏跑概念

跨栏步技术

易犯错误动作、产生原因及纠正方法

跨栏步技术的教学方法

教学目标：

1、通过学习使学生能说出腾空过栏的动作要领。

2、了解技术原理及实用价值，使大部分学生能做出起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地动作。

3、多数学生能够完成此动作，发展学生空中控制身体姿势的能力及协调配合能力。

4、学生在实践练习中愿意表现自己的能力，并能接受教师的指令性要求，能按照教学的安全措施

进行练习。

教学重点与难点：

重点：摆动腿和起跨腿的动作

难点：起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地动作

跨栏跑的概念

跨栏跑：

是在快速奔跑中连续跨过按规定距离设置的固定数量和固定高度栏架的径赛项目。

国际田联规定的正式跨栏比赛项目有：

男子110M栏

女子100M栏

男女400M栏

我国还规定了少年组跨栏跑的比赛项目。

跨栏跑是从古人类长期为生存与自然斗争所形成的跨越障碍的基本技能发展演变而来的。跨栏跑作为比赛项目，已有100多年的历史。开始采用埋于地里的栏做栏架，运动员只能采用“跳跃”的方式过栏，成绩很低。20世纪初演变为移动栏架。1935年国际田联决定用“∟”形栏架。为形成现代跑、跨结合的“跑跨”技术和大幅度提高跨栏跑成绩奠定了基础。

跨栏步技术

起跨攻栏

腾空过栏