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人教2003课标版《3.中长距离跑》优质课PPT课件下载
情感目标;在友好和谐的课堂气氛中体验合作的愉快，建立和谐的人际关系。
速度耐力跑及辅助练习
难点：速度和速度耐力的时间点
重点：速度耐力的讲授及练习
速度耐力跑及辅助练习
安全策略
学会运动负荷的自我检测方法，不盲目带病、带伤参加练习，提高安全运动水平。教师多询问、多观察，多提示。运动负荷循序渐进的设计安排，并关注个体差异，区别对待，保障运动安全。
速度耐力跑及辅助练习
一、导入热身
集合整队，报告人数，师生问好，考勤
宣布本课的上课内容，教学任务和要求
安排见习生
适应性准备练习
组织方法：4列横队站立
教师
@ @ @ @ @ @ @ @ @ 学生
@ @ @ @ @ @ @ @
@ @ @ @ @ @ @ @
@ @ @ @ @ @ @ @
教法及要求： 1.集合：快、静、齐
2.教师领做徒手操，学生认真模仿练习
3．专门性练习要有节奏，动作到位
速度耐力跑及辅助练习
二、学习实践
1.体验一般耐力跑市人体在氧气供应充足的情况下长时间跑步的能力，属于一般性耐力运动，再练习中我们重点学习跑的呼吸方式。