人教2003课标版《3.中长距离跑》优质课PPT课件下载

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呼吸要有一定的节奏和深度

教材的重点、难点

耐久跑的重点是 ： 弯道跑技术（高中学生的中长跑速度还不够快，直道与弯道途中跑的技术区别不十分明显）

耐久跑的难点是 ：耐久跑综合素质的发展（根据个人的速度感觉，计划分配全程的体力，较好的克服“极点”反应完成全程跑的任务）

二、目标分析

1、知识目标：

了解弯道跑技术动难点;完全掌握直道跑技术中跑的正确姿势、节奏。体力的分配、呼吸以及身体极点出现的克服。

2、教学目标：

a、引导学生 正确认识中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。

b、使学生掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，增强体能。

c、培养学生自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。

3、能力目标：

a、通过学习途中跑技术动作发展学生耐力素质和上下肢力量;

b、通过学习练习弯道跑技术动作，加强学生自评自练能力。

4、情感目标：

a、通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质。

b、培养学生自主意识与能力，发展学生个性。

c、培养学生之间团结友爱，互相帮助。

三、学情分析

1、高一学生，来自全县各个地方，身体素质个体差异。

2、学生的兴趣、爱好、个性的差异。

3、学生中长跑的成绩标准不统一，这根据上期的学习情况作校的调整。让学生学会合作学练。

4、强调安全教育。有病的学生和不适于参加该项目学习的同学不参加练习。

四、教法分析

根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心理规律，本节采用讲解法、示范法、练习法、游戏竞赛法。