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人教版（全一册）《3.中长距离跑》PPT课件优质课下载
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学习效果评价设计
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教学特色与教学反思
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一、指导思想与理论依据：
本课遵循“健康第一”的指导思想，结合水平五学生的特点，进一步开发耐久跑教材，通过各种跑的方法组织教学，以“折返跑”、“匀速跑”、“曲线跑”、“超越跑”、“立卧撑接挺身跳”等活动为载体，在互动交流中掌握锻炼身体的方法、运动技能，并获得成功，让每一名学生“笑着流汗，超越自我”。在技能教学的同时渗透德育教育，使学生树立团结互助，勇于战胜困难的信心和勇气。
二、教学背景分析：
（一）教材分析：
耐久跑是田径教学中的一项重要内容，能有效地提高心肺功能，增强意识品质，是培养“终身体育”的有效途径，耐久跑也一直被列为学生体质健康测试的必测内容。同时，耐久跑也是“学生最怕上，教师最怕教”的课，教师在教学中要深度研究教材与教法，最大化地激发学生耐久跑的兴趣，让学生在快乐地奔跑中学会监控运动心率，体验各种跑的方法，有效发展体能。
（二）学情分析：
本次授课对象是水平五的高一田径必修班的新疆学生，她们身体素质较好，并且有着很好的锻炼习惯。本单元共安排七次课，此次课是第一次课。经过义务教育阶段的学习，已基本掌握耐久跑的技术动作，对正确运用耐久跑技术及合理分配体能的能力还有待加强。高中学生对耐久跑相对枯燥的运动常常敬而远之。本课教学从丰富教学内容、激发学生兴趣等方面入手，使学生学会科学合理的锻炼耐久跑方法和手段，实现战胜自我、超越自我的目的，以乐观积极的心态去面对困难和挫折。
情感目标
技能目标
认知目标
三、教学目标（含重、难点）
掌握脉搏的测量方法，通过脉搏变化了解有效而安全的运动心率，并指导自己科学合理地锻炼身体。
通过学习，使80%左右的同学能够基本掌握耐久跑技术运用及体能分配的能力，增强学生的心肺功能和有氧耐力，提高长距离跑的能力。
培养学生的团队意识、互助及合作意识。
教学难点
教学重点
轻松、自然跑，有节奏呼吸
合理分配体能
教学重点、难点：
四、教学过程与教学资源设计：