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人教2003课标版《4.定向越野运动》最新PPT课件优质课下载
2、难点：正确处理好“极点”现象的出现。
一、耐久跑学习：
1、耐久跑基本技术讲解(呼吸方法学习、体力分配、认识“极点”)
2、踏步呼吸练习
3、字母图形跑
4、传旗手
1、放松活动：
2、课堂评价、小结
3、布置课外作业
4、安排回收器材
