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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册2.挺身式跳远下载详情
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人教2003课标版《2.挺身式跳远》新课标PPT课件优质课下载

知识目标:初步体会助跑与踏跳相结合的技术

能力目标:1.锻炼协调性、灵敏性、增强下肢力量;提

高跳跃能力

2.培养学生面对任何困难,勇于向前、 顽

强、 果断的优良品质 ;且在不断的尝试中总结

出最佳的方法与快捷方式 ,建立与培养学

生的自信心

挺身式跳远教材教法解析

教材安排:

挺身式跳远是继蹲踞式跳远学习掌握后进行的

挺身式跳远教材教法解析

教材特点:

跳远是人们运用助跑所获得的水平速度和踏跳所获得垂直 速度的相互作用,二者很好地结合起来,使人体腾跃一定的远度,所以助跑和起跳是决定跳得远的主要因素。急行跳远技术有相互联系着的助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。按腾空姿势不同分蹲踞式、挺身式、走步式跳远

教学重点:

助跑与起跳相结合

教学难点:

腾空后摆动腿积极下放后摆,髋部前移成挺身姿势

教学注意事项:

1.发展跳跃能力的练习,他与急行跳远的技术动作,锻炼的部 位基本相同。重视和加强这些练习,目的性要明确,严格要求,打好基础

2.急行跳远主要技术是助跑与起跳相结合,这是掌握挺身式跳远和跳得远的关键,因此,应把助跑与踏跳相结合的技术作为教学重点

3.在教学中既要重视基本技术的教学,又要抓住增强体质这个任务。因此每次课,都应给学生较多的练习机会,以免过分强调技术细节,而忽略体能的提高,也要注意单纯为增强体质而忽视基本技术的掌握

挺身式跳远教材教法解析

挺身式跳远教材教法解析

助跑、起跳、落地与挺身式跳远基本相同,腾空有很大差别。当身体重心接近最高点时,起跳腿提收与摆动腿靠拢。上体稍前倾,两臂向下摆成蹲踞姿势

挺身式跳远与蹲踞式跳远的区别:

教材