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人教版（全一册）《1.健身操》PPT课件优质课下载
2、不同的年龄结构都可以参加学习和锻炼。从成套编排和动作设计来看，健身健美操的动作简单、活泼流畅，讲究针对性和实效性节奏感强，节奏速度适中。
3、健身健美操是在有氧供能条件下进行的练习，它的练习时间较长，运动强度中等，并按照一定的顺序来锻炼身体的各个部位，对健身强体、减少脂肪有明显作用。
健身健美操
1、集合整队，清点人数
2、师生问好，宣布本课内容
3、安排见习生
4、活动各个关节
课堂常规
健美操组合基本步伐:
并步 侧交叉步 V字步 开合跳 漫步 并步跳
热身
一、学习健康活力大众健美操套路
动作组合：
左右45度一字步两次并步（28拍），
V字步转身两次迈步后屈腿（28拍）
基本部分
基本部分
二、创编空间
健康活力健身操队形
创编大众健美操套路
健康活力健身操队形
创编大众健美操套路
基本部分
增强体质，增进健康
改善体形，培养端庄体态