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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册3.剑术下载详情
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人教版(全一册)《3.剑术》优质课PPT课件下载

4.强调安全问题(器械练习注意间距)

二、准备部分

1.队列队形练习

2.慢跑接弧形步跑(结合音乐,练习4次。 )

3. 组合剑法练习 (每个组合练习3次)

(1)点剑、崩剑

(2) 劈剑、斩剑

(3)刺剑、挂剑

(弧形步需低重心,眼神跟手走。剑法需注意剑发力的部位及挂剑成立圆。)

三、基本部分

1.分小组自主学习剑术1-5动作(徒手)

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动作分解示意图

1):高虚步持剑侧指

(两臂依次抡转要连贯,侧指迅速舒展)

2):弓步持剑前指

(抡剑要以肩为轴)

3):歇步交剑

(接剑时,右手虎口要靠近剑格)

教材