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《4.其他》新课标PPT课件优质课下载
教学重难点
本次课的授课班级为高三.4的学生。该年级学生处于水平阶段五，其生理、心理日趋成熟，参与意识和交往的愿望增强，另外，该班学生有比较强的思维能力、善于学习，富有创造力。本课采用示范、讲解、启发等教学方法。由于男女生的动作协调性基础不同，采用区别对待、充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
学情分析
腰腹部的核心力量练习，是体育锻炼的一种方法。在体育训练中，腰腹的力量训练是关键。但仍有一部分学生在进行腰腹力量训练时，尚未掌握正确的腰腹训练姿势、技巧。且未意识到哪些部位对腹肌的刺激较大，最终影响到了腰腹力量训练的整体效果。为此，为了保证在体育训练中,更好地维护腰椎的稳定性,应重视腰腹力量训练问题，达到最佳的训练效果，并由此避免健身期间腰背痛问题的凸显。
教材分析
练习方法
1.平板支撑
2.直臂平板支撑
身体保持呈一条直线，跟标准平板支撑不同是的，这个动作要用直臂。
3.平板支撑变换
这个动作可以更加有效的刺激全身参与动作的肌群。
4. 斜面支撑吸腿
抬起一条腿，膝盖尽量往前顶
谢 谢
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