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《1.武术运动》最新PPT课件优质课下载
2.能力素质目标：发展学生的柔韧素质和协调能力。
3.品德精神目标：培养学生对武术的兴趣爱好，注重培养学生内外兼修的品德精神。
五步拳动作名称：
预备式(并步抱拳)
弓步搂手冲拳
弹踢冲拳
马步架打
歇步盖冲拳(插步盖掌歇步冲拳)
提膝仆步穿掌
虚步挑掌
收式(并步抱拳)。
教学重、难点：
教学重点：了解五步拳的基本手型、步伐，掌握动作名称。
教学难点：动作线路清晰，连贯有力。
一、五步拳基本步伐
①弓步：前弓后绷不拔根，挺胸立腰髋要沉，髋要里合身要正，脚尖、膝尖相照成垂线。?
②马步：挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚平头正。
③赴步：挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根沉髋、腿仆直、不拔根。
④虚步：前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。
⑤歇步：两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。
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