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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册1.武术运动下载详情
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人教2003课标版《1.武术运动》集体备课PPT课件优质课下载

教学目标

1、掌握五步拳动作,动作路线清晰,手型步法准确。

2、通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。

3、使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生争强好胜,团体协作的能力。

开始部分

一课堂常规

1、集合整队,报告人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本课内容

准备部分

二:游戏

1 .游戏:抢占位置

场地中间放4块垫子,听哨声用臀部坐到垫子上,每块垫子坐4个人,没有抢到位置的,要加做俯卧撑练习。

难度加大,减少一块,成三块,有8个学生要出局。

2.马步击桩

两队学生面对面站立,双臂伸直,通过一系列方法,让自己的步型保持不动,让对方步型移动,为胜出。

五步拳

弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打

预备:

预备姿势:并步抱拳:

如图:双手放于腰间,双脚并拢

弓步冲拳:

成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;

如图:左大腿于地面平行,右腿绷直

教材