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人教2003课标版《第四节维生素和微量元素》集体备课PPT课件优质课下载
作用。
认识维生素C
·俗称：
·最佳来源：
·重要作用：
·缺乏症：
·
人体不能合成维生素C，必须从食物中获取
不能！
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
健 康 小 贴 士 食物中的维生素C排名
维生素C的化学性质
维生素C与硫酸亚铁同服，有利于铁的吸收。
维生素C的化学性质
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