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《第一节合理选择饮食》最新PPT课件优质课下载
晚餐：
你们想看一下我的一日三餐吗？
早餐：一碗米干
午餐：一个鸡蛋盖饭
晚餐：一碗重庆小面
讨论
1、食物中能够被人体消化吸收和利用的各种成分叫营养素。这些食物中的营养素有哪些？
2、你认为他们和我的膳食合理吗？为什么？
糖类、油脂、蛋白质、无机盐、维生素和水。
3、哪如何使我们的膳食更加合理？
你们想过为什么要这么搭配吗？
最近老是烦躁、疲劳，莫名爱发脾气、健康状况下降、感觉苍老了许多？
医院检查无果
于是。。。。
“柠檬是什么味的？是不是酸性食物呢？”
“那应该怎样判断食物的酸碱性呢？”
怎样判断食物的酸碱性？
食物
体内代谢
产物的性质
酸性食物
碱性食物
食物的酸碱性是按食物在体内代谢最终产物的性质来分类，是指食物的成酸性或成碱性，与化学上的酸碱性不同。
2、食物的分类
酸性食物