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北京2011课标版《第一节跑》优质课PPT课件下载
4、根据自己的教学特长
二、关于目标设计想法
1、突出科学性、可测性、可操作性
2、突出针对性
3、具体要解决往返跑的技术动作：为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。为了解决，“脚蹬地有力”， 本课设计石头剪刀布的转身游戏，原地多次练习，学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
1、初步学习折返跑的技术动作，学生能熟练说出往返跑的动作要领，掌握提高折返跑的练习方法；
2、通过折返跑的练习，学生学会转身蹬地迅速，跑直线的动作运用在折返跑的练习中，发展学生灵敏、速度、协调等身体素质；
3、在练习活动中积极展现自我，超越自我，大胆尝试，敢于拼搏和团结合作的精神。
目标1： 初步学习折返跑的动作技术，学生能熟练说出往返跑的动作要领，掌握提高折返跑的练习方法；
达成目标的步骤：
1、讲解示范
突出讲解要领简练、明确
降低重心、制动转身蹬地、跑直线
2、体验过程
目标2：2、通过折返跑的练习，学生学会转身蹬地迅速，跑直线的动作运用在折返跑的练习中，发展学生灵敏、速度、协调等身体素质；
达成目标的步骤：
（一）折返跑练习
1、两人一组相对站立，间隔5-8米的距离，互相绕过对方做高抬腿的练习；
2、两人一组相对站立，间隔5-8米的距离，互相绕过对方做跑的练习；
3、两人一组相对站立，间隔5-8米的距离，触对方肩、膝盖、脚尖三个不同位置的练习，体验不同高度身体动作的变化，学生带着思考练习；
4、通过一定的距离加强练习；
5、分组练习折返跑；
（二）接力游戏和体能素质练习
1、15米折返跑练习
（1）各两人一组相对站立，同时出发，先完成的为胜利；