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《第四节支撑、悬垂、滚翻》新课标PPT课件优质课下载
保护动作如图：
任务二
前滚翻成蹲撑起，每人6次。同学们轮流进行保护与帮助。（如图）
组长负责点赞，能够完成蹲撑站起的同学可获得点赞。
要求： 当完成动作后迅速到垫子后站好
任务三
面对面的两组同学请将垫子如图排放（图片）要求：地上有标线的小组不动，对面的小组搬运垫子。
做连续两个前滚翻接蹲撑起动作，每人4次。
任务四
连续两个前滚翻接跳转180度
任务
沿着前方通道进行直线滚动，争取不要把通道破坏，若破坏请修复。（如图）
任务
先从四层垫子处练习蹲撑站起，再从双层垫子处练习蹲撑站起
任 务
团身翻越垫子，身体任何部位尽量不要碰到垫子上方的标线。
任务五
立定三级跳，跨越小垫子，每人6次（如图）
并脚跳跨越小垫子，每人6次（如图）
任务六
平板支撑，每人坚持40秒（如图）
侧向支撑，每人坚持15秒（如图）