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北京2011课标版《第七章体育游戏》PPT课件优质课下载
素 质 训 练
扶桌下蹲12个
坐姿夹杯抬腿12个
登高12个
对墙俯卧撑12个
（循环练习，每组动作练2次）
教学站位图——体能训练
桌 椅 摆 放 区
桌 椅 摆 放 区
下蹲区
登高区
坐姿抬腿区
俯卧撑区
游 戏
坐地起身——游戏规则：
要求4人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
4人双臂相互交叉，在不用手撑地的情况下站起来；
成功后增加2人，挑战6人一组坐地起身；
6人成功后人数继续增加，继续挑战。
教 学 站 位 图
桌 椅 摆 放 区
桌 椅 摆 放 区
第一队
第七队
第二队