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北京2011课标版《第五节羽毛球》精品PPT课件优质课下载
重、难点：
重点：全身协调发力，转髋挥拍。
难点：抬肘至右（左）肩前上方的最高点击球。
正手击高远球动作要领：
准备姿势：侧身对网，右手正手持拍屈肘于体侧，上、前臂间夹角约为90度，左手自然上举保持平衡，双眼注视来球方向。
引拍动作：手肘上抬，手臂后倒引拍，前臂充分向后下方摆动并外旋，左手随转体协调屈臂向身体左侧。
击球动作：击球时前臂急速内旋并带动手腕加速向前上方挥动，用正拍面击球。击球点选在右肩的前上方。
击球后动作：击球后继续向正前方挥动拍子，当拍头到达最远处惯性向左下方挥动。
练习方式：
正手击高远球挥拍练习
手持软棒练习
练习方式：
两人互抛互接球练习
双脚交替转髋练习
谢谢观看