北京2011课标版《第三节运动损伤》新课标PPT课件优质课下载

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小结

概述

　1、定义：体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.　　2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

运动损伤的原因

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。　　2、准备运动不足：　　A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤;　　B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; 　

　　 C、准备活动的内容不得当;　　D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。　　3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

　　5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。　　6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因

常见的运动损伤

骨折

肌肉痉挛

韧带拉伤

肌肉拉伤

踝关节扭伤

擦伤

擦伤

擦伤：由于钝器（略有粗糙）机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等，损伤轻微，但可反映暴力作用点、暴力作用方向、施暴意图及致伤物特征等，有炎症表明为生前伤。

分类：1、人体皮肤受到物体机械磨擦而发生的表皮破损称擦伤，伤后真皮并未受损。伤处可有出血，擦痕，液体渗出及表皮脱落，属开放性伤口。

2、外界盾物损伤，形成上皮缺损或剥脱 。

处理：

第一步：清创由于擦伤表面常常沾有一些泥灰及其它脏物，所以清洗创面是防止伤口感染的关键步骤。第二步：上药：红药水（红汞）。第三步：包扎用消毒纱布或清洁布块（可用熨斗熨几下）包扎伤口，小伤口也可不包扎，但都要注意保持创面清洁干燥，创面结痂前尽可能不要着水 。如果伤口发炎，要及时到医院处理。

如何预防：

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

踝关节扭伤

是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。