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北京2011课标版《第三节软式排球》集体备课PPT课件优质课下载
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完 整 示 范
动 作 要 点
1. 正面对准来球
2. 两手自然张开成半球状，拇指相对成一字型，用拇指内侧，食指全部，中指的二三关节击球，无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向
3. 蹬地弹送伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球
4. 上肢和下肢协调用力
5. 击球后身体重心前移
重 点
传球的手型、击球点
难 点
上下肢协调用力
分 解 动 作
1.准备动作
2.主动迎击球
3.击球后动作
初始姿势
两脚前后站立，采用稍蹲的准备姿势，正确的手型下，双手置于额前上方位置，正面对准来球来向。
主动迎击球
当球在额前上方一球距离时，主动迎击球，蹬地、伸臂加上手腕手指的力量向外拨球将球击出。
易犯错误动作和纠正方法
易犯错误：
击球点过低，比较费力
手型不好，容易挫伤手指
传球传不远，身体用不上力