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冀教2011课标版《讲解》优质课PPT课件下载
游戏 指部位
方法:?游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始, 游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必须为大家表演一个节目。?
规则:动作必须到位清楚,否则为失败
1、可以进行跑、跳、投等比赛活动,体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。
1、可以进行走、跑、跳、投等比赛活动,体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。
2、可以让自己的小身体更加灵活、协调,你的走、跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。
3、也可以适应气候的变化,而且不容易得病。一句话:
上体育课是为了锻炼成健康的身体。
1、手臂支撑桌面,锻炼手臂力量
2、坐姿,双手背后交叉,锻炼背部肌肉
3、坐姿,挺胸抬头,做抬腿动作,锻炼腿部肌肉
4、马步,全身得到锻炼
小练习
穿好轻便的服装、运动鞋;清理衣兜(不带尖、硬的东西);协助老师准备场地器材;提前到上课地点等候上课;有事要提前请假。
1、课前:
要做好准备。
讨 论
下面哪些是体育课上应该穿戴的:
运动鞋 皮鞋 靴子 凉鞋 裙子 耳环
项链 宽松的衣服 小刀 硬币 铅笔
钥匙 棉鞋 坚硬的物品 运动服
体育课的服装要求
可以穿戴的:
运动鞋 运动服
宽松的衣服