冀教2011课标版《讲解》优质课PPT课件下载

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游戏 指部位

方法：?游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始， 游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。?

规则：动作必须到位清楚，否则为失败

1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。

1、可以进行走、跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。

2、可以让自己的小身体更加灵活、协调，你的走、跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。

3、也可以适应气候的变化，而且不容易得病。一句话：

上体育课是为了锻炼成健康的身体。

1、手臂支撑桌面，锻炼手臂力量

2、坐姿，双手背后交叉，锻炼背部肌肉

3、坐姿，挺胸抬头，做抬腿动作，锻炼腿部肌肉

4、马步，全身得到锻炼

小练习

穿好轻便的服装、运动鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课；有事要提前请假。

1、课前：

要做好准备。

讨 论

下面哪些是体育课上应该穿戴的：

运动鞋 皮鞋 靴子 凉鞋 裙子 耳环

项链 宽松的衣服 小刀 硬币 铅笔

钥匙 棉鞋 坚硬的物品 运动服

体育课的服装要求

可以穿戴的：

运动鞋 运动服

宽松的衣服