冀教2011课标版《走与跑活动》PPT课件优质课下载

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开始部分

一.课堂常规

1.集合整队，报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本节课任务。

二.队列队形

稍息，立正，转法。

三.准备活动

1.抱团游戏。

方法：各组首尾相接绕长方形依次跑动，当老师吹哨时看老师手势是几，就几个人抱一起。未成团同学场地内侧做蹲跳起。

2.花球操。

体操队形散开跟音乐。

基本部分

1.两臂放在不同部位的前脚掌走

动作要领：体正，腰直，平视前方，用前脚掌走，脚跟不能着地，保持平衡。

各小组分别进行，各组手势相同，但不能前面的小组相同。走到对面白线站好，各组依次进行。

2.学习接力跑

(1)往返接力跑

方法：发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物返回，站到队尾。

(2)障碍接力跑

方法同上，在奔跑中设置钻圈。

3.游戏：抛沙包比远

分成四组，分组听哨进行，按线的由远及近分别为优秀到及格。

结束部分

1.音乐放松操