1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《武术—手型与步型》最新PPT课件优质课下载
五步拳是优秀的汉族武术拳种之一，属于查拳入门。
五步套也是国标武术入门之基础拳术组合小套。
五步拳是中国青少年学习武术的初级必学套路。
学习五步拳的益处
一、有利于身体协调能力的发
展（手、眼、身、神的协
调一致）
二、发展学生平衡能力，
增强学生体质。
一个抱拳礼
习练之人切磋之前的礼仪
左掌右拳
左手在外
右手在内
合拢胸前
武术最基本的动作是手型。
掌、拳、勾是五步拳中常用三种手型
掌
四指伸直并拢
大拇指弯曲紧
扣于虎口处。
要点：
掌心开展、竖指
拳
要点： 拳握紧、拳面平