1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
三至四年级《跳跃》新课标PPT课件优质课下载
落地
蹲踞式跳远（理论课）
助 跑
助跑的任务：是为了获得理想的水平速度，并为准备踏板和快而有力的起跳做准备。
助跑的距离：
1、优秀男运动员一般为35—45米，跑18—24步。
2、优秀女运动员一般为30—40米，跑16—22步。
3、小学生通常采用10—15米的助跑，跑8—10步。
助跑步点可以采用步数计算，用跑步数的2倍减2为走
步数，如助跑8步，走82-2=14步。
助跑的方法：
1、从开始姿势分：“从静止状态开始起动”和“行进
间开始起动”
2、从加速方式分：“积极加速”和“逐渐加速”
小学生都以从静止状态开始起动。
小学生一般10—15米
蹲踞式跳远（理论课）
蹲踞式跳远（理论课）
起 跳
起跳的任务：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体心向前运动的方向，按适宜的腾起角（一般为18°—24°）
腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速可达9m/s
起跳的过程：
起跳脚着地、缓冲和蹬伸三部分
蹲踞式跳远（理论课）