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三至四年级《韵律操》精品PPT课件优质课下载
室内健身排舞有哪些作用
室内健身排舞有哪几部分构成
室内健身排舞的创编原因
是针对全国部分省市雾霾天气以及风雨天气影响学生室外体育锻炼而创编。
室内健身排舞的特点
音乐动感时尚，动作简单易学。增加学生课外活动的多样性和趣味性
室内健身排舞的作用
它可以在室内全面活动身体，缓解压力，放松心情，娱乐身心。
室内健身排舞的构成
第一部分 ：上肢运动
第二部分 ：下肢运动
第三部分 ：全身舒展运动
第一部分：上肢运动
上肢运动，由坐立开始，主要锻炼学生颈部、肩部、胸部以及上肢部位肌肉的运动。
第一部分动作的分解
顺序：A B T1 C D T2 A B T1
A组合（ 32拍 ）
B组合（ 32 拍 ）
C组合（ 32 拍 ）
D组合（ 32 拍 ）
间奏 T1 ( 32 拍 )
间奏 T2 ( 8 拍 )
本课小结
了解了室内健身排舞的创编的原因 特点 作用以及构成
学习了室内健身排舞的第一部分上肢运动