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《跳绳》优质课PPT课件下载
难点：动作的连续和协调性
动作要求
不要跳太高，只要让绳能穿过即可，建议跳起2—3厘米。
甩绳要用手腕，不要用手臂大力甩绳。
手臂不要抬太高，在腰再偏上一点即可。
要调整好绳子长度。
课堂常规（3分钟）
1.老师提前到场布置场地器材
2.向学生问好
3.宣布本课内容及要求，语言引导学生迅速进入课堂。
4.进行安全教育
组织队形：
一、准备部分
课的导入及热身活动（5分钟）
1.教师带领学生绕场地跑并语言引导排头创新跑动路线带领学生练习
2.跑动过程中听老师哨音，听要求拍手，在长哨音后向相反方向跑动，最后四声哨音做跳跃动作。
3.教师引导学生进行热身活动，完成后要求跑成开始四路纵队要求：队伍整齐，精神饱满，活动充分。 组织队形：
二、基本部分
短绳花样练习（18分钟）
1.引导学生按体操队形站好，人手一绳，让学生体验不同的跳绳方法（前摇，后摇，单脚跳，双脚交替跳）进行一分钟跳绳练习（30秒双脚快速跳，30秒单脚跳）
2.教师引导学生1~6循环报数，进行分组，小组按指定位置站成小圆，小组内进行两人两绳“同摇同跳”练习，并总结评价（放音乐，学生练习）
3.教师引导学生进行两人一绳“你摇同跳”练习，并总结评价
4.教师引导学生分成若干组，进行“多人同跳”练习，并要求各个小组积极展示自己的成果
5.教师总结评价，并对学生加以鼓励
长绳比赛（5分钟）