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抱拳式
叠掌式方法：
两手打开重叠，大拇指相靠，手腕下压，小臂外翻，形成一个击球平面
1、重叠
2、相靠
3、下压外翻
击球点位置：
在腕关节以上十厘米左右的桡骨内侧平面
易犯错误：
1、手型不正确
2、屈肘击球
