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《软式排球》集体备课PPT课件优质课下载
02
2014
NOW
延迟符
垫球手型种类
包拳式
叠掌式
2014
NOW
延迟符
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
延迟符
三、垫球技术分解动作
1、插--及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。
2、夹--是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。
延迟符
三、垫球技术分解动作
3、提--由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
4、蹬—手臂击球时,下肢伸腿蹬地 。
延迟符
三、垫球技术分解动作
插
1
夹