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2、震脚架打的要点:
右脚提起在原地下跺震脚,左脚随即向做跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上,右拳向前冲出,拳心向下,眼看右拳前方
3、蹬踢架打的要点:
(1)身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝提起,脚尖上勾向前下方蹬踢,高不过膝,力达脚跟;同时左臂外旋下压,拳心向上,右拳收抱于右腰侧,眼看前方。
(2)上动不停,右脚后撤还原成左弓步架打姿势。
要点:蹬踢、下压要有力,与架打动作要连贯、紧凑。
4、垫步弹踢的要点:
左腿直立,右脚向前垫步至左脚旁落地,左腿抬起,两笔曲肘抱拳于腰侧,随即左脚迅速向前落地,右脚向前弾踢,脚面绷直,高于跨平,眼看前
5、马步横打的要点:
右脚向前落地,脚尖内扣,向左转体90度两腿下蹲成马步,同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打,拳心向下,力达拳眼,眼看右拳前方
让学生看图学习动作,加强对动作理解
身体素质练习
1、往返接力
2、单足跳
跟着音乐做放松操
根据学生在课堂中的表现,师生互动,老师小结本节课,表扬、鼓励学生,布置课后作业。