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《跳绳活动》精品PPT课件优质课下载
基本部分：
1分钟内双人车轮跳看谁能坚持不掉
两人练习喊拍跳（有节奏的跳）
双人不持绳，有节奏的边跳边换位置
本课重点：换位的时机
本课难点：换位时摇跳的节奏和口令的控制
基本部分：
观看示范，注意观察是第几拍的时候开始动的。两个人都是用什么方法交换的位置
同学们按照老师的方法试一试
持绳练习（喊节奏练习）
基本部分：
柔韧素质游戏--横叉接龙
分成四组，脚挨着脚进行下横叉没看哪一组的距离远
结束部分：
放松练习：
手臂和腿部肌肉放松，调整呼吸
本课小结：
学会了什么？重点是什么，难点是什么？
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