1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
科学2011课标版《技巧：前滚翻》优质课PPT课件下载
为这位机智勇敢的奶奶点赞
什么是前滚翻：
前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。
动作要领：①由蹲撑开始，两腿蹬直，同时屈臂、低头、含胸，以头的后部、颈、背、腰、臀依次着垫前滚。②当滚至背腰时，两手迅速抱腿，上体前跟成蹲立。
PPT模板下载：/moban/
保护与帮助：
蹲或跪在练习生一侧，一手放后颈处，一手托大腿后部，待其翻滚时前推助翻滚。
前滚翻口诀：
一蹬、二撑、三低头，
团身滚动像圆球。
重点：身体着垫顺序
难点：滚动圆滑、团身紧