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《第7课跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳》新课标PPT课件优质课下载
1、集合整队。
2、师生问好。
3、布置课的内容，提出要求。
准备运动
1、热身跑：我们是一条大长绳
2、绳操表演操：
（1）头部运动
（2）伸展运动
（3）扩胸运动
（4）肩绕环
（5）踢腿运动
（6）下蹲运动
（7）跳跃运动
（8）整理运动
跳绳练习
1、复习：一人一根绳连续并脚跳1分钟。
2、学习单脚交换跳方法：
（1）教师示范
（2）学生示范
（3）全部练习