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《跳跃：立定跳远》集体备课PPT课件优质课下载
向前预摆重心高，
向后预摆弯弯膝，
双脚快蹬前摆臂,
落地轻轻如羽毛。
重点
难点
分解动作图示
完整动作
分解动作
腾空动作
起跳动作
预摆动作 落地动作
预摆动作
起跳动作
腾空动作
落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地
在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注
意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小