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三年级《第1课体育与健康基础知识：身高差别的原因》精品PPT课件优质课下载
影响身高的原因
种族：
性别：
遗传：
营养：
体育锻炼：
白种人比黄种人高。
男人比女人高。
父母比较高的，其子女也高，父母矮的，其子女也矮。
营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
体育活动有利于加快血液循环，刺激骨骺的生长。
你知道吗？
身体的高度是由长骨的长短决定的。骨的两端有一种软骨叫骨骺（ hóu ） ，它不断由软变硬，使骨头长长。体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为骨骺的生长提供了充足的营养。所以，经常参加体育锻炼的同学比一般同学身体稍高一些。据调查，一年的体育锻炼使男孩的身高比不锻炼的同龄者多长1-2厘米，女孩多长2-3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
看到下面这幅图你想到了什么？
肥胖原因
（1）遗传。父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%，父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
（2）摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
肥胖的控制：（1）控制饮食
在膳食均衡情况下，
适当减少主食。
多吃蔬菜和水果
（2）参加各种体育活动，只要坚持，一定会有效果。
长跑
跳绳
瘦弱的人