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《第18课体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制》PPT课件优质课下载
自己思考一下
评价胖瘦的依据是什么呢？
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国家体质测试评分标准
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BMI是什么？
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体质指数（BMI）的计算：
第①步：身高×身高=X
第②步：体重（kg）÷X（m）=
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
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让我们行动起来，算一算自己的BMI！
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就近分组讨论
（二）摄入热量过多，脂肪大量堆积。
（一）遗传
二、肥胖的原因
（三）活动量不足，缺乏运动。
?生活不便：行动缓慢、气喘、活动受限。
?心理障碍：自卑。