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《第22课技巧：仰卧推起成桥》集体备课PPT课件优质课下载
练习者独立完成仰卧推起成桥动作示范：
易犯错误之一：
屈膝、双手没有用力推垫。
易犯错误之二：
没有抬头挺胸
易犯错误之三：
没有在头后反手推垫
安全小知识：
（1）积极参与准备与专项准备活动，预防运动损伤。
?（2）在练习的过程中，注意力要集
中，禁止嬉戏玩闹。
?（3）要充分的做好放松活动。
总结与评价：
1.学生自评。
2.学生他评。
3.教师总结。