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三年级《第27课体育与健康基础知识：瘦弱的原因及控制》精品PPT课件优质课下载
原因一
脾胃不和，没有食欲
消化不良，腹部胀满
原因二
慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下食物不吸收
原因三
偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食
原因四
户外活动少，缺乏身体锻炼
身体瘦弱有哪些危害：
1、容易疲倦，体力差
2、抵抗力低，免疫力差
3、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病
4、瘦弱的儿童：营养不良、影响智力发育
瘦弱体型的控制：
1、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食、不偏食，不厌食
2、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质
3、积极治疗各种慢性疾病，做到预防为主
想一想：
肥胖体型和瘦弱体型哪一个好?
你认为什么样的体型才是好的？
肥胖和瘦弱都是亚健康
我们小学生正处在生长发育的时期，为了使自己身体健康我们应注意：
合理膳食
健康歌谣 小学生，要牢记，科学饮食很重要 一日三餐巧搭配，定时定量要做到 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好 饮食且要讲卫生，身强体健学习好