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《基本体操：沙袋抛球练习（单人）》集体备课PPT课件优质课下载
2.转髋、提膝、抬大腿，右臂顺势右摆，重心放在左脚。
《双人沙袋抛球练习》--分解动作
3.右手经腿外侧至胯下，手腕发力的同时手指拨球，将球抛至同伴。
《双人沙袋抛球练习》动作要领
1.两脚开立，右手持球置于体前，面对抛球方向。
2.转髋、提膝、抬大腿，右臂顺势右摆，重心放在左脚。
3.右手经腿外侧至胯下，手腕发力的同时手指拨球，将球抛至同伴。
《双人沙袋抛球练习》 --完整动作正面示范
《双人沙袋抛球练习》 --完整动作侧面示范
《双人沙袋抛球练习》
动作重点：
方向的准确度和力量的控制度。
《双人沙袋抛球练习》
注意事项：
1.根据来球方向运用滑步、并步等多种步伐移动接球。
2.抛球路线如：“彩虹”