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科学2011课标版《第1课体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》精品PPT课件优质课下载
恐惧（害怕）
请你分析：
在2008奥运会开幕式上，各国参赛运动员兴高采烈地走进场上。此时他们的情绪是：
快乐、高兴、
激动、兴奋
请你分析：
小红同学在跳绳比赛后，当得知她的成绩和其他同学的相差很多，她感到很伤心。此时她的情绪是：
悲哀、失落、
失望、难过
请你分析：
浩然同学在两人三足比赛中因配合不好几次摔倒在地，他一步也不敢动了。此时他的情绪是：
恐惧、害怕、担心
我来说一说：
请说一说,在体育活动、日常生活或学习中让你感到快乐、悲哀、愤怒或者恐惧的事情。
快乐的情绪让我们感到开心高兴、惊喜激动、心情舒畅，我们把它称为
愤怒、悲哀和恐惧的情绪让我们感到生气发怒、失望伤心、担心害怕，心情不舒畅，我们把它称为
原来如此：
健康情绪（也叫积极情绪） 。
不良情绪（也叫消极情绪）。
长期处在不良情绪的影响下，会让我们产生失眠、头痛、心慌、消化不良，对正常生活和生长发育造成不利影响。
你知道吗？
怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤胃
——《素问》
我的情绪我做主：
小组讨论：当我们遇到不良情绪时应该怎么做？并写在题卡上。