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科学2011课标版《第10课小篮球：行进间运球》优质课PPT课件下载
运球时，五指自然张开，用指根及以上部位触球，掌心空出
第二部分 动作要领
运球时，两脚前后自然开立，两膝微屈，目视前方，上体稍前倾，，非运球手臂屈肘平抬，运球手臂以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和有力的按拍球的正上方，使球的落点控制在运球手臂同侧脚的外侧前方。
根据球的反弹高度，可将原地运球分为高运球和低运球。
高运球：重心较高，球的反弹高度在腰胸之间；
低运球：重心较低，球的反弹高度在膝关节及以下位置。
第三部分 易犯错误
1、手掌拍球
由于初学者不能掌握正确的运球手型，很容易出现手掌拍球的错误动作。
纠正方法：准备一张贴纸，贴于掌心的位置，注意运球时不要触及贴纸。练习后可根据观察贴纸是否平整或干净来判断运球手性是否正确。
2、眼不离球
由于初学者控球能力较弱，很容易出现眼不离球的错误动作。
纠正方法：可请同伴协助，通过出示手指数字读数的方式，来纠正这一错误动作。
第四部分 练习方法
1、模仿运球
可通过观看视频，模仿老师运球动作，自行练习。
左、右手高、低运球各50个/组，组数根据练习情况自定。
2、双人合作运球
两人各持一球，相对站立，同时运球三下后，互换位置，继续运球，重复上述动作。
（运球次数灵活机动，可多可少）