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《第1课体育与健康基础知识——体育活动与营养》最新PPT课件优质课下载
糖类
水
无机盐
维生素
这些营养成分对人体又有什么用途？
释放能量（一部分转化为热能）
蛋白质、糖类、脂肪
构成人体细胞成分（生长所需的物质）
蛋白质、糖类、脂肪、水、无机盐
维持正常生命活动、保护身体
维生素
蛋白质
蛋白质是生命的基础，是人体各个部分的主要成分。比如：皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑等各部分的生长，组成都需要蛋白质。
脂肪
备用的能源物质
构成人体的细胞成分，体能热量的主要来源。
糖
构成机体组织，供给热量，并是体育运动中的能量来源。
水
水是维持生命，构成人体的主要成分。水占人体的60%~70%。
无机盐
占人体重量的4%
构成人体的重要材料
重要的无机盐包括
钙磷是骨骼与牙齿强壮所必需