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五年级《第3课技巧：肩肘倒立》公开课PPT课件优质课下载
两臂夹肘紧压垫
屈肘内收手撑腰
伸髋挺腹腿蹬直
保护与帮助的方法：
保帮者站在练习者的侧面，
两手握其小腿踝部向上提拉。
如倒立姿势不正确，身体不
能充分伸展，可用膝盖顶其
背部，使其充分伸直。
