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科学2011课标版《第3课技巧：肩肘倒立》集体备课PPT课件优质课下载
2、举腿伸髋，两臂用力压垫(压得住)
4、垂直地面控制身体平衡(立得直)
3、两手撑腰背，两肘内夹撑得稳
看一看？
与帮助
先练习者抓住保护者脚踝，再保护者用膝盖顶练习者腰背部，
保护与帮助
游戏：抢垫子
游资规则：
教师播放音乐，听老师口令，将折叠的垫子拼成多边形，当老师哨声一响，同学们迅速抢垫子坐下，一人只能做一张垫子。