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科学2011课标版《第6课耐久跑：400米跑》最新PPT课件优质课下载
2、游戏：运球接力
50米跑作要领：
自然站立式起跑，
起跑后两脚用力快速充分后蹬，
摆动腿积极摆动，髋部前送，
两臂以肩为轴积极前后摆动，
放松而有力，上下肢协调配合，
以最快的速度跑完全程。
