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人教2011课标版《3．饮水有益健康》新课标PPT课件优质课下载
了解水对人体的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。
2.技能目标
养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。
3.态度目标
认识水的重要性，愿意适量喝水。
教学重点、难点
（一）认识水的重要性，懂得饮水卫生。
（二）形成合理饮水的良好习惯。
我们要喝什么样的水？
分布在江、河、湖泊和地下的泉水、井水都可以供我们生产生活使用，但是这些水大部分不能直接饮用，这些水大部分并不清洁。其中包含了泥沙、腐烂的东西，也包含了大量的细菌、病毒和寄生虫。
学生饮水需谨慎
我们要喝多少水？
小学生通过各种方式每天排出的水有2000毫升左右，一般情况下我们从食物中获取的水量只有800毫升，因此我们每天需要补充1200毫升的水（约6杯）才能保证机体的正常运转。
学生饮水务必温度适中
很多学生在夏季喜欢饮用冷饮，冷饮虽然好喝，但里面往往含有大量的糖、香精和色素等成分。饮用较多影响正常进餐。
饮用过凉的饮料，特别是运动后大量饮用，可能导致胃痛和腹泻。
如何饮水才健康?
如何健康的饮水呢？
口渴的时候表示身体已经缺水了，因此不能等到感觉口渴才喝水。为了保证身体各器官和技能的良好运转，同学们可以在休息的时候进行饮水。
此外观察尿液颜色，如果颜色很深表示需要饮水。
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