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一至二年级《4．安全地进行游戏》集体备课PPT课件优质课下载
抬头又挺胸
课前： 球衣球鞋，口袋不装东西，
身体不适请提前报备
课中： 不嬉戏打闹，不乱动器材，
听老师指挥
课后： 按老师要求送还器材，并有秩的回班级
吃饭后多久可以运动？
1、饭后半个小时
2、饭后1到1.5个小时
3、饭后2个小时
极点
胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。————极点
继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失。——第二次呼吸状态。
运动性生理腹痛
此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，持一段时间，疼痛就会消失。
请同学们思考：体育运动时可能受到的伤害有哪些
为什么我们小朋友运动时容易受伤?
天性好动，对身边的事物充满好奇
喜欢和小伙伴们一起嬉戏
身体协调能力差
对伤害的预见能力更差
这些原因都容易让我们小朋友在运动时受伤。
扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：
------应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。