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师梦圆小学体育教材同步人教版一至二年级5.健康饮食益处多下载详情
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一至二年级《5.健康饮食益处多》新课标PPT课件优质课下载

运动前不适宜的饮食

不宜咀嚼口香糖

不宜吃高纤维食品

不宜饮食过于油腻

不宜喝碳酸饮料

饭后不宜喝茶与咖啡

运动前适宜的饮食

适合适当补水

适合吃蔬菜水果

适合吃低脂动物蛋白

适合摄取能量棒

课堂小练习

设计一张科学的运动前食谱

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教材

基本身体活动