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一至二年级《6.阳光运动身体好》新课标PPT课件优质课下载
1.接受日光照射,增进血液循环;
2.活动关节肌肉,促进生长发育;
3.调解大脑功能,提高学习效率;
4.消除眼睛疲劳,防止近视;
5.丰富校园生活,身心愉悦。
活动守规则和秩序
做较小的负荷运动,安全第一,课间活动不宜剧烈,不能玩危险游戏,注意安全,遵守游戏规则和秩序。可以做一些简单运动如:武术,散步,打羽毛球或乒乓球,徒手操,眼保健操,悠悠球,吹泡泡,摸人游戏,一二三木头人等。
动起手来做一做
1、健康运动每一秒
2、素质练习:深蹲跳
思考题
1、还可以进行哪些课间活动?
2、课间活动需要注意些什么?