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一至二年级《6．阳光运动身体好》集体备课PPT课件优质课下载
现在跟着老师一起，我们认识一下我们自己的身体！
猜一猜图片是哪个关节的运动？请同学们出来模仿一下这个关节运动的样子！
同学们喜欢跑步么？想飞一下的感觉哈，这个视频就是不久前结束的里约夏季奥运会男子百米飞人大战，同学们观看视频看看世界上跑得最快的运动员他们是怎么跑步的？再看一次视频思考哪些动作特征让他们跑得这么快？
认真观察运动员的动作，并找出动作的要点有哪些？
二年级 体育与健康 （人教版）
30米快速跑
—— 原地高抬腿
原地小步跑
沈阳市浑南区第二小学 高嵩
二年级 体育与健康 （人教版）
30米快速跑
—— 原地高抬腿
原地小步跑
听声音做动作
我们的身体与关节
这是什么关节在运动？
仔细观察他们的动作
认识高抬腿动作
运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。
训练目的：是为了加强短跑运动员抬腿能力，锻炼步频，对加大步幅也有很好的效果.
1.上体正直或稍前倾,两臂前后摆动.
2.大腿积极向前上摆到水平.
3. 抬腿的同时,另一侧大腿积极下压,前脚掌着地，用踝关节缓冲.
她在做什么运动？
小步跑是跑的专门性练习，体会扒地动作，增加踝关节的支撑力量，提高跑的频率，而且能提高人体的协调能力，改善身体各关节特别是踝、膝、髂关节的灵活性。